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12-Wochen Ganzkörper-Trainingsplan
Beschreibung
Strukturierter 12-Wochen-Plan für effektives Ganzkörpertraining. Mit Progressionsplan, Alternativübungen und Technik-Erläuterungen.
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Dein Coach
DK
Daniel Krüger
Krafttraining
Personal Trainer (A-Lizenz) mit 8 Jahren Erfahrung. Mein Fokus: sauberes Techniktraining und Trainingspläne, die zu deinem Leben passen — nicht umgekehrt.